EFT (Emotional Freedom Techniques)

É uma técnica de libertação emocional, também conhecida como acupuntura sem agulhas, que consiste no desbloqueio dos canais energéticos, chamados de meridianos, enquanto o indivíduo se sintoniza em um problema. Estes são os mesmos meridianos estudados há milênios pela acupuntura, e pode-se dizer que a EFT é uma "versão emocional" desta outra técnica, sem, no entanto, precisar do uso de qualquer tipo de agulha. O desbloqueio é realizado através de leves batidas com as pontas dos dedos nos terminais destes meridianos, enquanto o paciente está sintonizado no problema através da repetição de frases lembretes (frases que indicam ao sistema energético o que está sendo tratado). Este processo é simples, porém muito poderoso, trazendo resultados profundos, rápidos e duradouros, promovendo a saúde física e emocional.

Foi desenvolvida através de descobertas do psicólogo americano Dr. Roger Callahan, PhD, praticante de acupressão (acupuntura sem agulhas) e outras técnicas energéticas (cinesiologia aplicada). A junção e simplificação desses conhecimentos deu origem à EFT. Não é preciso ter conhecimento de acupuntura para aprender a EFT. A técnica é simples, dá resultados normalmente bem surpreendentes, e você pode se auto aplicar (ou aplicar em terceiros). Não se trata de massagem, shiatsu, ou de qualquer outra técnica.

A EFT é um método próprio e sua aplicação tem particularidades que fazem o método obter uma eficácia acima da média, sendo ao mesmo tempo simples de aprender. O grande diferencial do método é que os bloqueios emocionais são trazidos à tona durante a aplicação através das lembranças e memórias que são estimuladas através da fala e do pensamento, para que sejam eliminados e desbloqueados de forma permanente, através das batidas nos terminais dos canais energéticos. Isso aumenta bastante a eficácia da técnica quando comparamos com outros processos. Ou seja, o método combina sempre falar e pensar em questões emocionais, ao mesmo tempo em que se desbloqueia os meridianos.

Os resultados da aplicação desta técnica é a resolução de problemas emocionais, algumas vezes em poucos minutos, até mesmo em questões aparentemente difíceis e profundamente enraizadas. Uma única sessão (com 50 minutos de duração, conduzida por uma pessoa experiente) é geralmente suficiente para eliminar completamente uma fobia, ou para eliminar a dor de uma memória traumática, uma mágoa, entre muitos outros problemas específicos. Alguns problemas, no entanto, podem exigir persistência e dedicação, pois depende da quantidade de bloqueios energéticos que a pessoa guarda. Aprendemos na EFT que as emoções negativas estão ligadas a uma interrupção no fluxo energético do nosso sistema, e, uma vez que este fluxo seja restabelecido, o sentimento negativo desaparece. A EFT é talvez a técnica mais eficaz para restabelecer este fluxo, e o faz em poucos minutos — e é por isso que os resultados são simplesmente espantosos.

O que pode ser tratado

Basicamente, qualquer sentimento negativo: raiva, mágoa, tristeza, culpa, frustração, medo, claustrofobia, medo de altura, de multidão, medo de falar em público, medo de dirigir, medo de animais e insetos, todo e qualquer tipo de fobia não citada aqui nesta lista, memórias traumáticas (de acidentes, violência, sequestro, assalto, de guerra...), transtorno do estresse pós-traumático, entre outros. Pode-se ainda tratar com sucesso casos como: ansiedade, obesidade, vícios (cigarro, bebida, drogas, chocolate, comida...), roer unhas, depressão, síndrome do pânico, entre outros. Pode-se tratar dores: dores crônicas ou não, enxaqueca e todo tipo de dor de cabeça, dor na coluna, dores nas juntas, dores nos tendões, cólicas menstruais, dores devido a traumas físicos novos ou antigos, dores provocadas por outras doenças (câncer, artrite, etc.) e todas as dores não listadas aqui.

Geralmente tem resultados muito rápidos no alívio das dores em geral. É possível tratar problemas físicos: pressão alta, diabetes, asma, artrite, alergias de todos os tipos, entre outros. Você pode se perguntar como é possível melhorar males físicos se a EFT é para problemas emocionais? Acontece que há uma ligação inseparável entre as doenças físicas e problemas emocionais, e isto está se tornando cada vez mais aceito por médicos e cientistas. Estamos percebendo, à medida que o tempo passa, que essa ligação é muito maior do que se pensava anteriormente. Quando aliviamos sentimentos negativos com a EFT, as doenças físicas cedem parcial ou totalmente. Ainda que estejamos direcionando a EFT para o problema físico, os resultados são muito bons, pois, na verdade, a técnica está trabalhando o fator emocional por trás da doença, mesmo que este seja desconhecido por parte do terapeuta e do cliente.

Vantagens da EFT

• Baixo custo de aprendizado;
• Ferramenta auto aplicável (você pode aplicar em você mesmo);
• Extrema eficácia;
• Simplicidade e facilidade para o aprendizado;
• Método não invasivo e que não utiliza qualquer ferramenta;
• Pode ser utilizada quando e quantas vezes quiser.

EFT em nossos atendimentos

Durante os atendimentos, podemos optar por fazer algumas rodadas de EFT, caso haja necessidade de uma rápida liberação energética. Normalmente, identificamos junto aos pacientes as principais questões emocionais a serem trabalhadas, para assim criarmos um roteiro específico que será aplicado em conjunto em atendimentos subsequentes.