EFT (Emotional Freedom Techniques)

Es una técnica de liberación emocional, también conocida como acupuntura sin agujas, que consiste en el desbloqueo de los canales energéticos, llamados meridianos, mientras el individuo se sintoniza con un problema. Son los mismos meridianos estudiados desde hace milenios por la acupuntura, y puede decirse que el EFT es una "versión emocional" de esa técnica, sin necesidad, sin embargo, de usar ningún tipo de aguja. El desbloqueo se realiza mediante ligeros toques con las yemas de los dedos en los puntos terminales de estos meridianos, mientras el paciente está sintonizado con el problema a través de la repetición de frases recordatorias (frases que indican al sistema energético qué se está tratando). Este proceso es simple, pero muy poderoso, trayendo resultados profundos, rápidos y duraderos, promoviendo la salud física y emocional.

Fue desarrollado a partir de descubrimientos del psicólogo estadounidense Dr. Roger Callahan, PhD, practicante de acupresión (acupuntura sin agujas) y otras técnicas energéticas (kinesiología aplicada). La unión y simplificación de estos conocimientos dio origen al EFT. No es necesario tener conocimientos de acupuntura para aprender EFT. La técnica es simple, ofrece resultados normalmente sorprendentes, y usted puede auto-aplicársela (o aplicarla a terceros). No se trata de masaje, shiatsu, ni de ninguna otra técnica.

El EFT es un método propio, y su aplicación tiene particularidades que le confieren una eficacia superior a la media, siendo al mismo tiempo simple de aprender. La gran diferencia del método es que los bloqueos emocionales se sacan a la luz durante la aplicación, a través de los recuerdos y memorias que se estimulan mediante el habla y el pensamiento, para que sean eliminados y desbloqueados de forma permanente mediante los toques en los puntos terminales de los canales energéticos. Esto aumenta considerablemente la eficacia de la técnica en comparación con otros procesos. Es decir, el método siempre combina hablar y pensar en cuestiones emocionales mientras se desbloquean los meridianos.

Los resultados de la aplicación de esta técnica incluyen la resolución de problemas emocionales, a veces en pocos minutos, incluso en cuestiones aparentemente difíciles y profundamente arraigadas. Una sola sesión (de 50 minutos de duración, conducida por una persona experimentada) suele ser suficiente para eliminar por completo una fobia, o para eliminar el dolor de una memoria traumática, una pena, entre muchos otros problemas específicos. Algunos problemas, sin embargo, pueden requerir persistencia y dedicación, dependiendo de la cantidad de bloqueos energéticos que la persona conserve. Aprendemos en el EFT que las emociones negativas están ligadas a una interrupción en el flujo energético de nuestro sistema, y que, una vez restablecido este flujo, el sentimiento negativo desaparece. El EFT es quizás la técnica más eficaz para restablecer este flujo, y lo hace en pocos minutos — por eso los resultados son simplemente asombrosos.

Qué se Puede Tratar

Básicamente, cualquier sentimiento negativo: rabia, pena, tristeza, culpa, frustración, miedo, claustrofobia, miedo a las alturas, a las multitudes, miedo a hablar en público, miedo a conducir, miedo a animales e insectos, cualquier tipo de fobia no mencionada en esta lista, memorias traumáticas (de accidentes, violencia, secuestro, asalto, guerra...), trastorno de estrés postraumático, entre otros. También se pueden tratar con éxito casos como: ansiedad, obesidad, adicciones (cigarrillo, bebida, drogas, chocolate, comida...), morderse las uñas, depresión, síndrome de pánico, entre otros. Se pueden tratar dolores: crónicos o no, migraña y todo tipo de dolor de cabeza, dolor de columna, dolor en las articulaciones, dolor en los tendones, cólicos menstruales, dolores debidos a traumas físicos nuevos o antiguos, dolores provocados por otras enfermedades (cáncer, artritis, etc.) y todos los dolores no listados aquí.

Generalmente tiene resultados muy rápidos en el alivio del dolor en general. Es posible tratar problemas físicos: presión alta, diabetes, asma, artritis, alergias de todo tipo, entre otros. Puede preguntarse cómo es posible mejorar males físicos si el EFT es para problemas emocionales. Sucede que existe un vínculo inseparable entre las enfermedades físicas y los problemas emocionales, algo cada vez más aceptado por médicos y científicos. Con el paso del tiempo, notamos que este vínculo es mucho mayor de lo que se pensaba anteriormente. Cuando aliviamos sentimientos negativos con el EFT, las enfermedades físicas ceden parcial o totalmente. Aunque dirijamos el EFT hacia el problema físico, los resultados son muy buenos, porque, en realidad, la técnica está trabajando el factor emocional detrás de la enfermedad, aunque este sea desconocido tanto para el terapeuta como para el cliente.

Ventajas del EFT

• Bajo costo de aprendizaje;
• Herramienta auto-aplicable (puede aplicarla usted mismo);
• Extrema eficacia;
• Simplicidad y facilidad de aprendizaje;
• Método no invasivo que no utiliza ninguna herramienta;
• Puede utilizarse cuando y cuantas veces se desee.

El EFT en Nuestras Atenciones

Durante las atenciones, podemos optar por realizar algunas rondas de EFT en caso de que sea necesaria una liberación energética rápida. Normalmente, identificamos junto con los pacientes las principales cuestiones emocionales a trabajar, para así crear un guion específico que se aplicará en conjunto en atenciones posteriores.